自行車牙盤不正怎么調？首先，牙盤和飛輪都放到最小盤并且指撥要在相應的位置
然后調后撥，調后撥的時候不要理前撥，從上垂直往下看是先把兩個導輪與鏈條的的位置調到一個垂直方向上，然后一檔一檔的變速變到最大盤，此時要是垂直時在同一垂直方向上就行了，期間如果有檔位上不去或者下不了的時候，多扭那兩個螺絲試多幾次。
后撥調好后再調前撥。首先，在水平方向上看，前撥的撥桿應與牙盤的最大盤只留2mm左右的距離， 然后在垂直方向上撥桿應與牙盤的盤片平行，再調節H 和 L 螺絲，讓它三個檔位都能上到就可以了，期間注意與后撥的配合調節，就是防止后撥各檔位時鏈條擦到前撥撥桿。
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